{"id":3117,"date":"2026-10-14T15:49:51","date_gmt":"2026-10-14T13:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/oiolab.co\/?p=3117"},"modified":"2026-10-21T12:13:55","modified_gmt":"2026-10-21T10:13:55","slug":"proces-starzenia-sie-skory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/proces-starzenia-sie-skory\/","title":{"rendered":"Proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry &#8211; jak przebiega, dlaczego sk\u00f3ra si\u0119 starzeje i co przyspiesza ten proces?"},"content":{"rendered":"<p><span data-contrast=\"auto\">Starzenie si\u0119 sk\u00f3ry to naturalny, wieloczynnikowy proces biologiczny, podczas kt\u00f3rego z czasem zmienia si\u0119 jej budowa, zdolno\u015b\u0107 do regeneracji oraz spos\u00f3b funkcjonowania. <\/span><span data-contrast=\"auto\">Najwa\u017cniejsze wnioski:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\u25cf\" data-font=\"\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\u25cf&quot;}\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><span data-contrast=\"auto\"> nie przebiega wed\u0142ug jednego schematu \u2013 wp\u0142ywaj\u0105 na niego zar\u00f3wno procesy zachodz\u0105ce wewn\u0105trz organizmu, jak i czynniki \u015brodowiskowe.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\u25cf\" data-font=\"\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\u25cf&quot;}\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Promieniowanie UV<\/span><span data-contrast=\"auto\"> jest jednym z najwa\u017cniejszych czynnik\u00f3w zewn\u0105trzpochodnych przyspieszaj\u0105cych <\/span><span data-contrast=\"auto\">proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\u25cf\" data-font=\"\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\u25cf&quot;}\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Z wiekiem spada w sk\u00f3rze poziom kolagenu i elastyny, poniewa\u017c <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">fibroblasty<\/span><\/b> <span data-contrast=\"auto\">\u2013 kom\u00f3rki odpowiedzialne za ich produkcj\u0119 \u2013 staj\u0105 si\u0119 mniej aktywne.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559991&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/oiolab.co\/pl\/proces-starzenia-sie-skory\/#Jak_przebiega_proces_starzenia_sie_skory\" >Jak przebiega proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/oiolab.co\/pl\/proces-starzenia-sie-skory\/#Co_wplywa_na_starzenie_sie_skory_Czynniki_wewnetrzne_i_zewnetrzne\" >Co wp\u0142ywa na starzenie si\u0119 sk\u00f3ry? Czynniki wewn\u0119trzne i zewn\u0119trzne\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/oiolab.co\/pl\/proces-starzenia-sie-skory\/#Starzenie_wewnatrzpochodne_%E2%80%93_mechanizmy_komorkowe\" >Starzenie wewn\u0105trzpochodne \u2013 mechanizmy kom\u00f3rkowe\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/oiolab.co\/pl\/proces-starzenia-sie-skory\/#Co_przyspiesza_starzenie_skory\" >Co przyspiesza starzenie sk\u00f3ry?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/oiolab.co\/pl\/proces-starzenia-sie-skory\/#Jak_zmienia_sie_skora_z_wiekiem_i_jakie_sa_pierwsze_objawy_starzenia_sie_skory\" >Jak zmienia si\u0119 sk\u00f3ra z wiekiem i jakie s\u0105 pierwsze objawy starzenia si\u0119 sk\u00f3ry?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/oiolab.co\/pl\/proces-starzenia-sie-skory\/#Jak_opoznic_proces_starzenia_sie_skory\" >Jak op\u00f3\u017ani\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/oiolab.co\/pl\/proces-starzenia-sie-skory\/#Ochrona_przed_promieniowaniem_UV_i_nawyki_ktore_maja_znaczenie\" >Ochrona przed promieniowaniem UV i nawyki, kt\u00f3re maj\u0105 znaczenie\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/oiolab.co\/pl\/proces-starzenia-sie-skory\/#Skladniki_aktywne_dopasowane_do_mechanizmow_starzenia\" >Sk\u0142adniki aktywne dopasowane do mechanizm\u00f3w starzenia\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/oiolab.co\/pl\/proces-starzenia-sie-skory\/#Smart_aging_%E2%80%93_nowe_podejscie_do_pielegnacji_skory\" >Smart aging \u2013 nowe podej\u015bcie do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 aria-level=\"3\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przebiega_proces_starzenia_sie_skory\"><\/span><span data-contrast=\"none\">Jak przebiega <\/span><span data-contrast=\"none\">proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><span data-contrast=\"none\">?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:false,&quot;134245529&quot;:false,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:280,&quot;335559739&quot;:80}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><span data-contrast=\"auto\"> nie zachodzi nagle \u2013 to stopniowe zmiany zwi\u0105zane m.in. ze spadkiem aktywno\u015bci metabolicznej kom\u00f3rek sk\u00f3ry, kt\u00f3re z czasem obejmuj\u0105 zar\u00f3wno jej powierzchni\u0119, jak i g\u0142\u0119bsze warstwy. W efekcie sk\u00f3ra coraz wolniej si\u0119 odnawia, a jej zdolno\u015b\u0107 do regeneracji i utrzymywania prawid\u0142owej struktury s\u0142abnie.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Jedne z najbardziej kluczowych zmian zachodz\u0105 w <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">sk\u00f3rze w\u0142a\u015bciwej<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, gdzie znajduj\u0105 si\u0119 <\/span><span data-contrast=\"auto\">w\u0142\u00f3kna kolagenu i elastyny<\/span><span data-contrast=\"auto\"> odpowiadaj\u0105ce za jej spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107, elastyczno\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. Z czasem ulegaj\u0105 one stopniowej degradacji \u2013 staj\u0105 si\u0119 bardziej fragmentaryczne i mniej uporz\u0105dkowane, a <\/span><span data-contrast=\"auto\">fibroblasty<\/span><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 czyli kom\u00f3rki odpowiedzialne m.in. za produkcj\u0119 kolagenu, staj\u0105 si\u0119 mniej liczne i aktywne, przez co sk\u00f3ra traci swoje mo\u017cliwo\u015bci odbudowy, a to przek\u0142ada si\u0119 na <\/span><span data-contrast=\"auto\">utrat\u0119 j\u0119drno\u015bci i elastyczno\u015bci<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Co wa\u017cne, wraz z up\u0142ywem czasu zmienia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c spos\u00f3b funkcjonowania <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">nask\u00f3rka<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 jego odnowa zwalnia, a gruczo\u0142y \u0142ojowe produkuj\u0105 mniej <\/span><span data-contrast=\"auto\">sebum<\/span><span data-contrast=\"auto\">. Sk\u00f3ra wi\u0119c \u0142atwiej traci wod\u0119 i staje si\u0119 bardziej podatna na przesuszenie, a jej funkcje ochronne s\u0142abn\u0105.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_wplywa_na_starzenie_sie_skory_Czynniki_wewnetrzne_i_zewnetrzne\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Co wp\u0142ywa na starzenie si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><span data-contrast=\"auto\">? Czynniki wewn\u0119trzne i zewn\u0119trzne<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><span data-contrast=\"auto\"> przebiega dwutorowo. W\u015br\u00f3d <\/span><span data-contrast=\"auto\">czynnik\u00f3w starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><span data-contrast=\"auto\"> mo\u017cna wyr\u00f3\u017cni\u0107 zar\u00f3wno <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">starzenie wewn\u0105trzpochodne,<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> jak i zewn\u0105trzpochodne<\/span><span data-contrast=\"auto\">, czyli naturalne zmiany zachodz\u0105ce wraz z wiekiem oraz dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Na pierwsze sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 m.in. <\/span><span data-contrast=\"auto\">uwarunkowania genetyczne<\/span><span data-contrast=\"auto\">, <\/span><span data-contrast=\"auto\">zmiany hormonalne<\/span><span data-contrast=\"auto\"> i stopniowe zmiany w funkcjonowaniu kom\u00f3rek, na drugie \u2013 czynniki \u015brodowiskowe i zwi\u0105zane ze stylem \u017cycia: przede wszystkim <\/span><span data-contrast=\"auto\">promieniowanie UV<\/span><span data-contrast=\"auto\"> (zar\u00f3wno UVA, jak i UVB), zanieczyszczenia powietrza, dym tytoniowy, przewlek\u0142y stres, niedob\u00f3r snu i spos\u00f3b od\u017cywiania. Co wa\u017cne \u2013 <\/span><span data-contrast=\"auto\">starzenie wewn\u0105trzpochodne i zewn\u0105trzpochodne<\/span><span data-contrast=\"auto\"> zachodz\u0105 r\u00f3wnolegle, a ich efekty nak\u0142adaj\u0105 si\u0119 na siebie.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Starzenie_wewnatrzpochodne_%E2%80%93_mechanizmy_komorkowe\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Starzenie wewn\u0105trzpochodne \u2013 mechanizmy kom\u00f3rkowe<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Podzia\u0142 kom\u00f3rek pozwala sk\u00f3rze na regeneracj\u0119 i odbudow\u0119, ale wraz z wiekiem proces przebiega mniej sprawnie. Jednym z mechanizm\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 tu kluczowe znaczenie, jest skracanie si\u0119 <\/span><span data-contrast=\"auto\">telomer\u00f3w<\/span><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 ko\u0144cowych fragment\u00f3w chromosom\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 chroni\u0107 je podczas podzia\u0142\u00f3w kom\u00f3rkowych. Przy ka\u017cdym kolejnym podziale telomery staj\u0105 si\u0119 coraz kr\u00f3tsze, a gdy osi\u0105gn\u0105 krytyczn\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107, kom\u00f3rka traci zdolno\u015b\u0107 do dalszych prawid\u0142owych podzia\u0142\u00f3w.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">W kontek\u015bcie <\/span><span data-contrast=\"auto\">procesu starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span> <span data-contrast=\"auto\">istotna jest jednak nie tylko zdolno\u015b\u0107 kom\u00f3rek do podzia\u0142\u00f3w, ale tak\u017ce to, jak sprawnie radz\u0105 sobie one z uszkodzonymi i zu\u017cytymi elementami. W tym pomaga <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">autofagia<\/span><\/b> <span data-contrast=\"auto\">\u2013 naturalny proces, dzi\u0119ki kt\u00f3remu zb\u0119dne sk\u0142adniki s\u0105 rozk\u0142adane, a cz\u0119\u015b\u0107 powsta\u0142ych z nich materia\u0142\u00f3w mo\u017ce zosta\u0107 ponownie wykorzystana. Z jego sprawno\u015bci\u0105 powi\u0105zany jest <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">NAD\u207a<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 koenzym obecny w ka\u017cdej kom\u00f3rce, uczestnicz\u0105cy w procesach zwi\u0105zanych z produkcj\u0105 energii kom\u00f3rkowej i napraw\u0105 DNA. Z wiekiem zmienia si\u0119 zar\u00f3wno sama sprawno\u015b\u0107 autofagii, jak i dost\u0119pno\u015b\u0107 NAD\u207a, co utrudnia kom\u00f3rkom walk\u0119 z uszkodzeniami. To przek\u0142ada si\u0119 na stopniowe os\u0142abienie sk\u00f3ry oraz na widoczne na jej powierzchni zmiany.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_przyspiesza_starzenie_skory\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Co przyspiesza starzenie<\/span><span data-contrast=\"auto\"> sk\u00f3ry?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Jednym z najwa\u017cniejszych zewn\u0119trznych <\/span><span data-contrast=\"auto\">czynnik\u00f3w starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><span data-contrast=\"auto\"> jest <\/span><span data-contrast=\"auto\">promieniowanie UV<\/span><span data-contrast=\"auto\">. Jego dzia\u0142anie nie ogranicza si\u0119 do powierzchni sk\u00f3ry \u2013 promieniowanie UVA dociera do <\/span><span data-contrast=\"auto\">sk\u00f3ry w\u0142a\u015bciwej,<\/span><span data-contrast=\"auto\"> gdzie oddzia\u0142uje m.in. na fibroblasty i <\/span><span data-contrast=\"auto\">w\u0142\u00f3kna kolagenu i elastyny<\/span><span data-contrast=\"auto\"> oraz tkank\u0119 \u0142\u0105czn\u0105. Pod wp\u0142ywem UV zwi\u0119ksza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c powstawanie reaktywnych form tlenu, co nasila <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">stres oksydacyjny<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 stan, w kt\u00f3rym ilo\u015b\u0107 reaktywnych cz\u0105steczek, w tym <\/span><span data-contrast=\"auto\">wolnych rodnik\u00f3w<\/span><span data-contrast=\"auto\">, przewy\u017csza mo\u017cliwo\u015bci kom\u00f3rek do ich neutralizowania. Ich nadmiar mo\u017ce uszkadza\u0107 DNA, bia\u0142ka i lipidy kom\u00f3rek sk\u00f3ry, utrudniaj\u0105c jej prawid\u0142owe funkcjonowanie i regeneracj\u0119. Przy regularnej ekspozycji na <\/span><span data-contrast=\"auto\">promieniowanie UV <\/span><span data-contrast=\"auto\">uszkodzenia kumuluj\u0105 si\u0119, co z czasem prowadzi do zmarszczek, <\/span><span data-contrast=\"auto\">przebarwie\u0144<\/span><span data-contrast=\"auto\">, utraty elastyczno\u015bci i innych zmian zwi\u0105zanych z <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">fotostarzeniem<\/span><\/b><b><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">To, <\/span><span data-contrast=\"auto\">co przyspiesza starzenie sk\u00f3ry<\/span><span data-contrast=\"auto\">, obejmuje tak\u017ce inne czynniki \u015brodowiskowe: dym tytoniowy oraz zanieczyszczenia powietrza, takie jak smog, mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 <\/span><span data-contrast=\"auto\">stres oksydacyjny<\/span><span data-contrast=\"auto\"> i dodatkowo obci\u0105\u017ca\u0107 sk\u00f3r\u0119. W\u015br\u00f3d czynnik\u00f3w zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia wymienia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przewlek\u0142y stres, niedob\u00f3r snu czy nieprawid\u0142ow\u0105 diet\u0119. Przy d\u0142ugotrwa\u0142ym oddzia\u0142ywaniu mog\u0105 one utrudnia\u0107 sk\u00f3rze prawid\u0142ow\u0105 regeneracj\u0119 i sprzyja\u0107 nasilaniu si\u0119 zmian zwi\u0105zanych ze starzeniem.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3183\" src=\"https:\/\/oiolab.co\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bez-nazwy-780-x-390-px-300x150.jpg\" alt=\"\" width=\"780\" height=\"390\" srcset=\"https:\/\/oiolab.co\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bez-nazwy-780-x-390-px-300x150.jpg 300w, https:\/\/oiolab.co\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bez-nazwy-780-x-390-px-768x384.jpg 768w, https:\/\/oiolab.co\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bez-nazwy-780-x-390-px-600x300.jpg 600w, https:\/\/oiolab.co\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Bez-nazwy-780-x-390-px.jpg 780w\" sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zmienia_sie_skora_z_wiekiem_i_jakie_sa_pierwsze_objawy_starzenia_sie_skory\"><\/span><span class=\"TextRun Underlined SCXW79596370 BCX0\" lang=\"PL\" xml:lang=\"PL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW79596370 BCX0\">Jak zmienia si\u0119 sk\u00f3ra z wiekiem<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW79596370 BCX0\" lang=\"PL\" xml:lang=\"PL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW79596370 BCX0\"> i jakie s\u0105 pierwsze <\/span><\/span><span class=\"TextRun Underlined SCXW79596370 BCX0\" lang=\"PL\" xml:lang=\"PL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW79596370 BCX0\">objawy starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW79596370 BCX0\" lang=\"PL\" xml:lang=\"PL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW79596370 BCX0\">?<\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Nie ma jednego granicznego momentu, w kt\u00f3rym pojawiaj\u0105 si\u0119 oznaki starzenia. To, j<\/span><span data-contrast=\"auto\">ak zmienia si\u0119 sk\u00f3ra z wiekiem<\/span><span data-contrast=\"auto\">, zale\u017cy m.in. od uwarunkowa\u0144 genetycznych, <\/span><span data-contrast=\"auto\">zmian hormonalnych<\/span><span data-contrast=\"auto\"> i ekspozycji na czynniki \u015brodowiskowe. Dlatego <\/span><span data-contrast=\"auto\">proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><span data-contrast=\"auto\"> przebiega r\u00f3\u017cnie \u2013 dwie osoby w tym samym wieku mog\u0105 mie\u0107 sk\u00f3r\u0119 w zupe\u0142nie innej kondycj<\/span><span data-contrast=\"auto\">i.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:80}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Pierwsze<\/span> <b><span data-contrast=\"auto\">objawy starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> bywaj\u0105 bardzo subtelne. Pojawia si\u0119 wi\u0119ksza sucho\u015b\u0107, szorstko\u015b\u0107 i uczucie napi\u0119cia, a drobne linie staj\u0105 si\u0119 bardziej widoczne. Wraz z up\u0142ywem czasu coraz wyra\u017aniejsze staj\u0105 si\u0119 zmiany zwi\u0105zane ze struktur\u0105 sk\u00f3ry \u2013<\/span> <b><span data-contrast=\"auto\">utrata j\u0119drno\u015bci i elastyczno\u015bci<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> sprawia, \u017ce sk\u00f3ra jest mniej spr\u0119\u017cysta, zmarszczki si\u0119 pog\u0142\u0119biaj\u0105, a owal twarzy stopniowo opada. Mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wyra\u017aniejsze <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">przebarwienia<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> i zmiany naczyniowe.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:80}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_opoznic_proces_starzenia_sie_skory\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Jak op\u00f3\u017ani\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/span><span data-contrast=\"auto\">?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Procesu starzenia si\u0119 sk\u00f3ry <\/span><span data-contrast=\"auto\">nie da si\u0119 zatrzyma\u0107, ale mo\u017cna ogranicza\u0107 wp\u0142yw czynnik\u00f3w, kt\u00f3re go przyspieszaj\u0105 oraz wspiera\u0107 jej naturalne mechanizmy ochronne.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ochrona_przed_promieniowaniem_UV_i_nawyki_ktore_maja_znaczenie\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Ochrona przed <\/span><span data-contrast=\"auto\">promieniowaniem UV <\/span><span data-contrast=\"auto\">i nawyki, kt\u00f3re maj\u0105 znaczenie<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:80,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Jednym z najwa\u017cniejszych sposob\u00f3w na ograniczenie przedwczesnego starzenia jest regularna <\/span><span data-contrast=\"auto\">fotoprotekcja<\/span><span data-contrast=\"auto\">. <\/span><span data-contrast=\"auto\">Promieniowanie UV<\/span><span data-contrast=\"auto\"> mo\u017ce uszkadza\u0107 DNA kom\u00f3rek sk\u00f3ry, zwi\u0119ksza\u0107 stres oksydacyjny, powodowa\u0107 <\/span><span data-contrast=\"auto\">przebarwienia<\/span><span data-contrast=\"auto\"> i przyspiesza\u0107 degradacj\u0119 struktur odpowiedzialnych za j\u0119drno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107. Dlatego ochrona przed UVA i UVB powinna by\u0107 sta\u0142ym elementem piel\u0119gnacji, a nie tylko reakcj\u0105 na intensywne nas\u0142onecznienie. Du\u017ce znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c styl \u017cycia: odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu, zbilansowana dieta i unikanie palenia tytoniu pomagaj\u0105 ogranicza\u0107 dodatkowe obci\u0105\u017cenia, z kt\u00f3rymi sk\u00f3ra musi radzi\u0107 sobie ka\u017cdego dnia.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skladniki_aktywne_dopasowane_do_mechanizmow_starzenia\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Sk\u0142adniki aktywne dopasowane do mechanizm\u00f3w starzenia<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Jedn\u0105 z najlepiej poznanych grup sk\u0142adnik\u00f3w wspieraj\u0105cych piel\u0119gnacj\u0119 przeciwstarzeniow\u0105 s\u0105 <\/span><span data-contrast=\"auto\">retinoidy<\/span><span data-contrast=\"auto\">, czyli pochodne witaminy A \u2013 ich dzia\u0142anie wi\u0105\u017ce si\u0119 m.in. ze wspieraniem syntezy kolagenu oraz popraw\u0105 struktury sk\u00f3ry. Wa\u017cne miejsce w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry z objawami starzenia zajmuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c <\/span><span data-contrast=\"auto\">antyoksydanty<\/span><span data-contrast=\"auto\">: witamina C pomaga neutralizowa\u0107 <\/span><span data-contrast=\"auto\">wolne rodniki,<\/span><span data-contrast=\"auto\"> wspiera syntez\u0119 kolagenu i mo\u017ce ogranicza\u0107 powstawanie <\/span><span data-contrast=\"auto\">przebarwie\u0144<\/span><span data-contrast=\"auto\">, natomiast witamina E chroni lipidy kom\u00f3rkowe przed utlenianiem. Ich obecno\u015b\u0107 w piel\u0119gnacji ma wi\u0119c znaczenie nie tylko dla wygl\u0105du sk\u00f3ry, ale r\u00f3wnie\u017c dla ograniczania skutk\u00f3w stresu oksydacyjnego.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Smart_aging_%E2%80%93_nowe_podejscie_do_pielegnacji_skory\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Smart aging <\/span><span data-contrast=\"auto\">\u2013 nowe podej\u015bcie do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Wsp\u00f3\u0142czesna piel\u0119gnacja przeciwstarzeniowa odchodzi od my\u015blenia o starzeniu wy\u0142\u0105cznie przez pryzmat zmarszczek czy utraty j\u0119drno\u015bci. Podej\u015bcie <\/span><span data-contrast=\"auto\">smart aging<\/span><span data-contrast=\"auto\">, w odr\u00f3\u017cnieniu od klasycznego anti-ageingu, zwraca uwag\u0119 przede wszystkim na procesy zachodz\u0105ce w sk\u00f3rze, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na jej zdolno\u015b\u0107 do regeneracji, ochron\u0119 i utrzymanie dobrej kondycji. Celem nie jest wi\u0119c zatrzymanie up\u0142ywu czasu, ale wspieranie sk\u00f3ry w zachowaniu jej jako\u015bci mo\u017cliwie d\u0142ugo \u2013 poprzez ochron\u0119 przed czynnikami przyspieszaj\u0105cymi starzenie oraz piel\u0119gnacj\u0119 odpowiadaj\u0105c\u0105 na jej zmieniaj\u0105ce si\u0119 potrzeby.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">W\u0142a\u015bnie z tak\u0105 my\u015bl\u0105 w Laboratorium Oio Lab powsta\u0142a formu\u0142a Intercellular<\/span><b><span data-contrast=\"auto\"> \u2013 <\/span><\/b><a href=\"https:\/\/oiolab.co\/pl\/intercellular\/\"><span data-contrast=\"none\">serum nowej generacji<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">, opracowane w oparciu o badania nad epigenetyk\u0105 i metabolizmem kom\u00f3rkowym. Jego formu\u0142a \u0142\u0105czy w sobie trzy pionierskie systemy <\/span><span data-contrast=\"auto\">longevity<\/span><span data-contrast=\"auto\">, kt\u00f3re wspieraj\u0105 procesy zwi\u0105zane z d\u0142ugofalow\u0105 kondycj\u0105 sk\u00f3ry. RejuveNAD\u2122 \u2013 botaniczny sk\u0142adnik pozyskiwany z organicznych kie\u0142k\u00f3w s\u0142onecznika \u2013 wspiera wzrost poziomu NAD\u207a, kom\u00f3rki macierzyste z nasion granatu zawieraj\u0105ce prekursory urolityny A, wspieraj\u0105 ochron\u0119 przed stresem oksydacyjnym i pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 bardziej jednolity koloryt. Formu\u0142\u0119 <\/span><a href=\"https:\/\/oiolab.co\/pl\/intercellular\/\"><span data-contrast=\"none\">serum do twarzy<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> Intercellular dope\u0142nia Oio Lab Longevity Complex\u2122 ze spermidyn\u0105 wspieraj\u0105c\u0105 autofagi\u0119, kom\u00f3rkami macierzystymi tuberozy i sk\u0142adnikami wspieraj\u0105cymi mikrokr\u0105\u017cenie oraz transport substancji aktywnych \u2013 z my\u015bl\u0105 o d\u0142ugofalowej kondycji sk\u00f3ry.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Starzenie si\u0119 sk\u00f3ry to naturalny, wieloczynnikowy proces biologiczny, podczas kt\u00f3rego z czasem zmienia si\u0119 jej budowa, zdolno\u015b\u0107 do regeneracji oraz spos\u00f3b funkcjonowania. Najwa\u017cniejsze wnioski:\u00a0 Proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry nie przebiega [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":3188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[82,83],"tags":[],"class_list":["post-3117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-problemy-skory","category-nauka"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3117"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3191,"href":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3117\/revisions\/3191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oiolab.co\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}